Corso di Yoga

CORSO DI YOGA

Lezioni: ogni mercoledì dalle 19.30 alle 21.00

Una lezione di Prova Gratuita

 

Lo Yoga equilibra, armonizza, purifica e
rinforza il corpo, la mente e lo spirito…

“Servi, Ama, Da’, Purificati, Medita, Realizza”

SWAMI SIVANANDA

I 5 PUNTI FONDAMENTALI DELLO YOGA:

1. ASANAS: Esercizio fisico adeguato

2. PRANAYAMA: Respirazione adeguata

3. SAVASANA: Rilassamento adeguato

4. DIETA ADEGUATA.

5. PENSIERI POSITIVI E MEDITAZIONE.  

“Noi siamo quello che pensiamo”….
Swami Sivananda

Istruttore: Etilvia Esther Padilla Martinez – Yoga Acharya

Infoline: 349.4924979

e-mail: namaste.rende@libero.it

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